Som Nord- og Sør-Odal kommunes bedriftshelsetjeneste bistår Salutis HMS med helsekontroller og fysisk testing av røykdykkere.
Hvorfor?
For å sikre at røykdykkerne har god nok helse og fysisk kapasitet til å utføre jobben sin forsvarlig og trygt, både for egen del, kollegers del og for at de som kan komme til å trenge deres hjelp skal være trygge.
Hvem?
Både heltids- og deltids brannmenn må, for å kunne delta i røykdykking, godkjennes helsemessig og når det gjelder fysisk kapasitet. Det gjennomføres derfor helseundersøkelser hos sykepleier og lege med bestemte intervaller avhengig av alder, og alle må bestå harde fysiske tester årlig. Se Arbeidstilsynets veiledning for mer informasjon.
Gjennomføring av fysisk test
Brannvesenet har intern testleder som tilrettelegger for gjennomføring av testene. Bedriftshelsetjenesten er tilstede for å sikre at testene gjennomføres riktig og helsemessig forsvarlig. Det gjennomføres en kort helsesamtale og blodtrykksjekk rett før test.
I Nord-Odal kommune gjennomføres testene inne i treningssal, med kondisjonstest på tredemølle og styrketester.
-
- 8 minutter med 12 % stigning de siste 6 minuttene med 23 kg ekstra å bære på.
-
- Benstrekk ved ribbevegg med spensthopp. Minst 15 repetisjoner
-
- Push ups! Godkjent når kroppen er helt rett og brystkassen berører gulvet – tilstrekkelig antall ganger
-
- «Hang ups». Ser lett ut, men er ikke for pyser. Brannsjef og intern testleder bistår for å finne riktig utgangsstilling.
Gutta i Nord-Odal sørger for å være i god fysisk form hele året, og testene går stort sett som en lek.
Sør-Odal kommune har de siste årene valgt å gjennomføre Fredrikstadtesten. Denne foregår som en løype utendørs og i brannbilgarasjen. Øvelsene etterligner mest mulig utfordringene røykdykkerne møter i tjenesten.
-
- Opp og ned stige flere ganger med 23 kg tungt utstyr
-
- Trekking av hjul ved hjelp av tau.
-
- Flytte hjul ved hjelp av slegge.
-
- Trekke slange og dra person i sikkerhet.
-
- Bæring av stige (ikke avbildet) og aggregat på slutten av ei hard løype.
-
- Testen er utført! Bra jobba!
I begge Odalskommunene møter vi hvert år en skikkelig sprek og humoristisk gjeng. De oppmuntrer hverandre til å holde formen vedlike gjennom året, og de er heiagjeng for hverandre under testingen.
Nytt av året – Ei jente med på laget
Nytt av året er det at gutta i brannvesenet i Sør-Odal har fått med ei jente på laget – Oda.
Hun hadde allerede bestått tredemølletest og styrketester i treningssal tidligere i år – et krav for å få stillingen – men måtte i vår igjennom sin første Fredrikstadtest.
-
- Her gjøres det klart for Oda sin aller første Fredrikstadtest.
-
- Hun tas godt vare på av gutta og er ved godt mot. Tøff jente!
NB: I brannvesenet er det ingen kjønnsdiskriminering – her er det akkurat samme fysiske krav til jentene som til gutta!
21.06.2019
Tove Nordby Øie, fysioterapeut/HMS-rådgiver
